세종이혼전문변호사 유독 손발이 차거나 저리다면…내 몸이 보내는 신호, 그냥 넘기지 마세요

세종이혼전문변호사 기온이 떨어지면서 가장 먼저 시린 곳이 있다. 손끝과 발끝이다. 따뜻한 실내에서도 손발이 계속 차갑거나 예전보다 유난히 추위를 많이 타고, 손발의 색깔이 변하거나 통증·저림·감각 저하가 함께 나타난다면 이야기가 달라진다. 혈관이나 갑상선 기능, 빈혈 등 다른 건강 문제의 신호일 수 있기 때문이다.
추워지면 손발부터 차가워지는 이유
우리 몸은 추위에 노출되면 체온을 일정하게 유지하기 위해 피부 가까이에 있는 혈관을 수축시킨다. 심장이나 뇌 등 중요한 장기의 체온을 보존하기 위해 몸의 말초로 흐르는 혈액을 일시적으로 줄이는 것이다. 이 때문에 손과 발은 몸통보다 먼저 차가워진다. 특히 발은 심장에서 멀리 떨어져 있어 따뜻해지는 데 시간이 더 걸릴 수 있다. 추운 날씨에 잠시 손발이 차가워졌다가 몸을 따뜻하게 하면 다시 정상으로 돌아오는 정도라면 대부분 걱정할 필요가 없다.
스트레스가 심해도 손발이 시릴 수 있다
스트레스나 불안이 심할 때도 손발이 차가워질 수 있다. 긴장하면 우리 몸에서는 이른바 ‘투쟁-도피 반응’이 나타난다. 이때 혈관이 수축하면서 손발 같은 말초 부위로 가는 혈류가 일시적으로 줄어든다. 따라서 중요한 일을 앞두거나 긴장할 때 손이 차가워지는 정도라면 반드시 혈액순환 장애를 의미하는 것은 아니다.
손발이 하얗거나 파랗게 변한다면
그러나 손발이 차가운 것과 함께 손가락이나 발가락의 색깔이 변한다면 주의 깊게 살펴볼 필요가 있다. 추위나 스트레스를 받을 때 손가락·발가락이 갑자기 하얗게 변했다가 파랗게 되고, 따뜻해지면서 다시 붉어지는 현상이 반복된다면 레이노 현상일 수 있다. 혈관이 일시적으로 심하게 수축하면서 해당 부위로 가는 혈류가 감소해 나타나는 현상이다. 저림이나 감각 저하, 따끔거리거나 화끈거리는 느낌이 함께 나타나기도 한다.
레이노 현상에는 특별한 원인 없이 나타나는 일차성과 다른 질환과 연관돼 발생하는 이차성이 있다. 이차성 레이노 현상은 루푸스나 경피증 같은 결합조직질환 등과 관련될 수 있다. 특히 성인이 된 뒤 새롭게 증상이 시작됐거나 증상이 심하고, 손발가락 끝에 상처나 궤양이 생긴다면 진료를 받는 것이 좋다.
추위를 유난히 많이 탄다면…갑상선도 살펴야
손발뿐 아니라 몸 전체가 유난히 춥고, 주변 사람들은 괜찮은데 혼자 추위를 심하게 탄다면 갑상선 기능 저하증도 원인 가운데 하나다. 갑상선 호르몬은 우리 몸의 에너지 대사와 체온 조절에 관여한다. 갑상선 기능이 떨어지면 추위를 잘 타는 증상과 함께 피로감, 체중 증가, 변비, 피부 건조, 근육이나 관절의 통증 등이 나타난다. 다만 추위를 많이 탄다는 증상만으로 갑상선 질환을 판단할 수는 없다.
피로감·어지럼증이 함께 있다면 빈혈 가능성도
손발이 차면서 평소보다 쉽게 피곤하거나 어지럽다면 빈혈도 원인 가운데 하나로 살펴볼 수 있다. 빈혈은 혈액의 산소 운반 능력이 떨어진 상태다. 피로감과 어지럼증, 창백한 피부, 두통, 숨이 차는 증상 등이 나타날 수 있으며 손발이 차갑게 느껴지기도 한다. 특히 이전보다 쉽게 지치면서 추위를 많이 타는 증상이 함께 나타난다면 단순히 체질 때문이라고 생각하기보다 빈혈 여부를 확인해보는 것이 좋다.
걸을 때 다리가 아프다면 혈관도 확인해야
손발이 차가운 증상에 다리 통증까지 동반된다면 혈관 문제를 살펴볼 필요가 있다. 말초동맥질환은 다리로 혈액을 보내는 동맥이 좁아지거나 막히면서 혈류가 감소하는 질환이다. 발이 차갑게 느껴지거나 피부색이 창백해질 수 있고, 걸을 때 종아리나 다리가 아프다가 쉬면 통증이 가라앉는 것이 대표적인 증상이다. 발의 상처가 잘 낫지 않거나 한쪽 발이 다른 쪽보다 차갑게 느껴지는 경우에도 혈류가 충분하지 않은지 확인할 필요가 있다.
말초동맥질환이 의심되면 발목과 팔의 혈압을 비교하는 발목상완지수(ABI) 검사 등을 통해 다리의 혈류 상태를 확인해본다. 특히 주의해야 할 것은 갑자기 한쪽 발이 차가워지는 경우다. 발이 갑자기 차가워지면서 심한 통증이 나타나거나 피부가 창백하거나 푸르게 변하고, 감각이 떨어지거나 발을 움직이기 어려워진다면 혈류가 급격히 감소한 상황일 수 있다. 이런 경우에는 수족냉증으로 여기고 기다리기보다 신속하게 의료기관의 평가를 받아야 한다.
최근 서부전선 비무장지대(DMZ)에서 발생한 지뢰 추정 폭발 사고와 관련해 이재명 대통령과 군 지휘부에 대한 고발장이 경찰에 접수됐다.
서민민생대책위원회(서민위)는 전날 이 대통령과 위성락 국가안보실장, 안규백 전 국방부 장관, 강신철 현 국방부 장관 등 9명을 직권남용·직무유기·일반이적 등 혐의로 서울경찰청에 고발했다고 27일 밝혔다.
서민위는 고발장을 통해 지난 6월 북한군의 군사분계선(MDL) 월선 및 지뢰 매설 의혹이 거론됐으나 군 지휘부는 무책임한 대응으로 일관했다고 주장했다. 그러면서 이 같은 대응이 지난 21일 DMZ 지뢰 추정 폭발 사고로 이어진 것이므로 국군통수권자인 이 대통령과 군 지휘부에 책임이 있다고 했다.
서민위는 “MDL 월선과 지뢰 매설이 관측된 데 대한 우리 군 측 대응을 언론은 끊임없이 물었으나 합참은 ‘기준과 원칙에 따라 단호한 작전으로 조치하고 대응하고 있다’라는 무책임하고 터무니없는 입장 고수로 국민을 기만하다 못해 국가 안보를 위태롭게 했다”고 주장했다.
그러면서 “지난 21일 DMZ에서 발생한 폭발 사고로 인해 우리 군이 다칠 수밖에 없는 상황으로 이어지도록 한 이 대통령은 국군통수권자로서 책무를 저버린 부적절한 행위를 해 직권남용과 직무유기, 일반이적 등에 해당한다”고 주장했다.
또 위 실장과 안 전 장관, 강 장관 등도 이를 묵인해 일반이적 공동정범에 해당하고, 직권남용 등 혐의를 받는다고 고발장에 적었다.
앞서 지난 21일 오전 10시50분쯤 육군 25사단 소속 장병들이 서부전선 DMZ MDL 이남 지점에서 수색로 개척 작전을 진행하던 중 지뢰 추정 폭발이 2차례 발생했다. 이 사고로 현장에 있던 수색대대장 등 2명이 중상, 1명이 경상을 입었다.
극장에 가지 않고도 명작 뮤지컬을 만날 수 있는 안방극장이 열렸다. 전설적인 오리지널 무대를 담은 공연 실황부터 스크린으로 옮겨진 뮤지컬 영화까지, 추석 연휴 OTT에서 즐길 수 있는 뮤지컬 명작들을 골라봤다.
<오페라의 유령: 25주년 특별공연> 실황이 지난달 디즈니+에 공개됐다. <오페라의 유령> 25주년을 기념해 지난 2011년 런던 로열 앨버트홀에서 열린 특별 공연이다. 팬텀 역의 라민 카림루, 크리스틴 역의 시에라 보게스, 라울 역의 해들리 프레이저 등 스타 배우들이 출연하고 200명이 넘는 배우와 오케스트라가 참여했다. 2시간 40분에 걸쳐 ‘The Phantom of the Opera’, ‘All I Ask of You’ 등 익숙한 명곡과 웅장한 무대를 만날 수 있다. 특히 올해는 웨스트엔드 초연 40주년을 맞은 해라 의미가 남다르다. 국내에서는 한국 초연 25주년을 맞아 최재림·전동석·박강현이 팬텀 역을 맡은 <오페라의 유령>이 오는 12월 관객을 만날 예정이다.
<빌리 엘리어트 뮤지컬 라이브>도 최근 디즈니+에서 공개됐다. 2014년 런던 웨스트엔드 빅토리아 팰리스 극장에서 열린 공연을 담았다. 1980년대 영국 북부 탄광촌을 배경으로 발레에 마음을 빼앗긴 소년 빌리가 가난과 편견을 딛고 꿈을 향해 나아가는 이야기를 담았다. 영화 <빌리 엘리어트>를 연출한 스티븐 달드리가 연출을 맡고, 엘튼 존이 음악을 만들었다. 소년의 성장담과 가족애, 아름다운 무대와 역동적인 춤이 어우러져 남녀노소 즐길 수 있는 뮤지컬이다.
21세기 브로드웨이 최고의 뮤지컬이라고 평가받는 <해밀턴>(디즈니+)도 놓치기 아깝다. 미국 건국의 주역 알렉산더 해밀턴의 생애를 힙합과 R&B, 재즈 등 현대적인 음악으로 풀어낸 작품이다. 린마누엘 미란다가 극본·작사·작곡과 주연까지 맡아 2016년 토니상에서 작품상을 포함해 11개 부문을 휩쓸었다. 디즈니+ 버전은 2016년 브로드웨이 오리지널 캐스트의 무대를 촬영한 것이다. 정치적 논쟁을 랩 배틀로 풀어내는 등 역사극이라는 선입견을 단숨에 깨뜨리는 속도감이 매력이다.
한국 대극장 뮤지컬의 화려한 무대도 OTT로 만날 수 있다. 디즈니+에서 EMK뮤지컬컴퍼니의 대표작 <엘리자벳>, <팬텀>, <몬테크리스토>, <웃는 남자>, <엑스칼리버>, <마리 앙투아네트> 등 6편의 공연 실황을 선보이고 있다. EMK 뮤지컬 특유의 압도적인 스케일과 스타 배우들의 무대를 즐길 수 있는 ‘정주행 코스’다.
입문자라면 옥주현과 이해준이 출연한 <엘리자벳>부터 시작해볼 만하다. 오스트리아 황후 엘리자벳의 삶에 ‘죽음(Tod)’이라는 가상의 존재를 끌어들여 자유를 갈망했던 한 인간의 삶을 드라마틱하게 그린다. 가스통 르루의 소설 <오페라의 유령>을 원작으로 한 <팬텀>에서는 규현과 소프라노 임선혜의 무대를 만날 수 있다. 앤드루 로이드 웨버의 <오페라의 유령>과는 다른 작품으로, 에릭의 과거와 내면에 보다 깊숙이 들어간다는 점이 특징이다.
알렉상드르 뒤마의 소설을 바탕으로 한 <몬테크리스토>는 사랑과 배신, 복수와 용서의 대서사를 펼친다. 2020년 공연을 8K 시네마틱 카메라 14대로 촬영해 배우의 표정과 무대 곳곳을 객석과는 또 다른 시선으로 즐길 수 있다. 빅토르 위고의 소설을 원작으로 한 <웃는 남자>는 박강현·양준모·민경아·신영숙 등이 출연해 신분과 빈부의 격차라는 묵직한 주제를 웅장한 음악과 화려한 무대로 풀어낸다.
아서왕 전설을 재해석한 <엑스칼리버>, 프랑스혁명의 소용돌이 속 마리 앙투아네트와 가상의 인물 마그리드 아르노의 삶을 대비시킨 <마리 앙투아네트>까지, 여섯 작품 모두 대극장 뮤지컬의 매력을 즐기기에 손색이 없다.
2025년 토니상 6관왕을 차지한 한국 창작뮤지컬 <어쩌면 해피엔딩>을 영화로도 만날 수 있다. 영화 <어쩌면 해피엔딩>(넷플릭스·티빙·왓챠·웨이브·쿠팡플레이)은 인간을 돕기 위해 만들어졌지만 이제는 구형이 된 헬퍼봇 올리버와 클레어가 우연히 만나 사랑이라는 낯선 감정을 배워가는 이야기다.
2016년 국내에서 초연한 동명의 창작뮤지컬이 브로드웨이에 진출하며 한국 창작뮤지컬의 새로운 이정표를 세웠다. 영화는 브로드웨이 진출에 앞선 2023년 제천국제음악영화제에서 처음 공개돼 2025년 개봉했다. 무대와 스크린이 같은 이야기를 어떻게 다르게 풀어냈는지 비교해보는 것도 흥미롭다.
<더 프롬>(넷플릭스)은 할리우드 스타들이 대거 출연해 화제를 모은 뮤지컬 영화다. 브로드웨이에서 외면받은 배우들이 인디애나의 고등학생 에마를 돕기 이해 작은 마을로 향하면서 벌어지는 이야기다. 메릴 스트리프, 니콜 키드먼, 제임스 코든 등 화려한 출연진과 대규모 군무가 볼거리다. 무거울 수 있는 차별과 다양성의 문제를 밝은 음악과 코미디로 풀어내 가족과 함께 부담 없이 즐기기 좋다.
색다른 매력의 뮤지컬 영화를 원한다면 <틱, 틱... 붐!>(넷플릭스)을 추천한다. 뮤지컬 <렌트>를 만든 천재 작곡가 조너선 라슨의 자전적 뮤지컬을 영화화한 작품으로, 서른 살을 앞둔 무명 작곡가 존이 꿈과 현실 사이에서 흔들리는 시간을 따라간다. <해밀턴>의 린마누엘 미란다의 영화감독 데뷔작으로, 앤드루 가필드가 존을 연기한다. 고뇌하는 청춘의 생생한 이야기와 서정적인 음악으로 화려한 쇼보다 긴 여운을 남긴다.

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