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네오골드 이번주 전국 곳곳에 눈과 비가 오다 18일부터 천둥·번개가 치고 돌풍이 불겠다. 아침 기온은 뚝 떨어져 19일까지 영하권을 보이겠다.기상청은 오는 17일 오후까지 강원 산지와 경북 북동 산지에 많게는 20㎝ 폭설이 내리겠다고 16일 예보했다. 경기 동부와 강원 내륙, 경북 북부에는 3~8㎝, 나머지 지역에는 1㎝ 내외 눈이 내리겠다.며칠째 영상권이던 아침 최저기온은 17일 다시 영하로 떨어져 영하 5도~영상 2도로 예보됐다. 낮 최고기온도 5~10도를 보이겠다.18일부터는 북극에서 영하 40도 이하의 찬 공기가 남부지방에 유입되면서 곳곳에 눈을 뿌릴 것으로 기상청은 예측했다. 강원도에는 5~15㎝, 중부지방에는 3~10㎝, 남부지방에는 3~8㎝ 눈이 오겠다. 일부 지역에서는 우박이 내리고 강한 돌풍이 불겠다.기상청은 “갑작스러운 돌풍에 의한 선박 사고 및 시설물 파손에 유의해야 한다”고 당부...
면 애호가인 30대 후반 직장인 안모씨는 이틀에 한두 번씩 면류를 즐기곤 했다. 그가 식생활 개선에 나선 것은 지난해부터다. 당뇨를 앓는 아버지에게서 “밀가루 음식을 줄이라”는 이야기를 종종 들었어도 귓등으로 넘겼던 그가 건강검진 결과 혈당과 체중 관리를 하라는 권고를 받았기 때문이다.그는 밀가루 음식을 주 1회로 제한하고, 대신 파스타를 선택했다. 빵을 만드는 일반 밀가루가 아닌 듀럼밀로 만든 파스타는 단백질 함량이 높고 혈당 지수(GI)가 낮아 비교적 건강한 선택지로 알려져 있다. 특히 단단한 듀럼밀을 제분한 ‘세몰리나’는 일반적인 밀가루에 비해 입자가 크고 거칠어 체내에서 천천히 분해된다. 안씨는 “처음엔 단순히 파스타의 칼로리만 비교했는데, 제품마다 단백질과 식이섬유 함량이 다르다는 걸 알게 됐다”며 “지금은 단백질 함량이 높은 제품을 고르는 것이 주요한 기준이 됐다”고 말했다.최근 건강을 고려한 대체 곡물 파스타가 인기를 끌고 있다. 특히 고단...

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